Unsere letzte Aktivität führte uns auf die malerischen Pfade der Natur, begleitet von den charmanten Alpakas. Mit zwei unterschiedlich langen Touren stellten wir sicher, dass jedes Mitglied unserer Gruppe teilnehmen konnte. Die erste Tour war eine größere Wanderung, die die Herzen der abenteuerlustigen Mitglieder höherschlagen ließ. Die zweite Tour bot eine kürzere Route, ideal für diejenigen, die es etwas ruhiger angehen lassen wollten.

Trotz des zeitweiligen Regens war die Stimmung ungetrübt und die Freude groß. Die sanften Alpakas waren die perfekten Weggefährten und sorgten für heitere Momente.

Wir möchten auch Gino und Kaiman, unseren beiden Alpakas, einen herzlichen Dank aussprechen, die uns als treue Gefährten auf unserer Wanderung begleitet haben, sowie Enrico, dem Veranstalter, der diese wunderbare Tour möglich gemacht hat.

Unsere Selbsthilfegruppe war am 17.03.2024 beim Würstchenmarkt und verkaufsoffenem Sonntag in Kamenz dabei. Zusammen mit Katja von Knopfs Holzwerkstube und der Arche Kamenz konnte unsere Selbsthilfegruppe für Adipositas sich in Kamenz vorstellen. Neben schönen Gesprächen gab es leckeren Kuchen von der Arche und Kaffee sowie Fassbrause bei Katja im Laden.

Die diesjährige Weihnachtsfeier durften wir wieder bei Katja in Knopfs Holzwerkstube durchführen. Nach einem gemeinsamen Plausch bei Kaffee und Stollen konnten alle ihre Kreativität unter Beweis stellen und tolle Weihnachtsdekoration nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten.

Es hat allen wieder sehr viel Spaß gemacht.

Natürlich hat der Weihnachtsmann auch eine Kleinigkeit für jeden dabei gehabt. Danke an Katja für die Organisation.

Die WHO hat Adipositas als Krankheit anerkannt. Adipositas ist eine ernstzunehmende Krankheit. In Deutschland sind etwa 54% der Erwachsenen übergewichtig, selbst mehr als 15% der Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig. Es gilt bereits schon im Kinder- und Jugendalter dagegen Präventionsmaßnahmen zutreffen. 

Leider wird Adipositas in der Öffentlichkeit noch immer nicht als Krankheit anerkannt und als eine Solche gesehen. Meistens werden die Betroffenen als willensschwach, undiszipliniert oder

auch als faul, dumm und gefräßig angesehen. 

Wir wollen an diesem Tag der Gesundheit, in der Öffentlichkeit das Bewusstsein für die Krankheit „Adipositas“ schärfen und auf unsere Probleme und Nöte aufmerksam machen.

16.09.2023

Ein Teil unserer SHG nahm heute in der Kulturfabrik Hoyerswerda an einem Trommelworkshop teil. Das Trommeln zu rhytmischen Klängen ist wie Balsam für die Seele - auch das ist Selbsthilfe. Danke an Chris Spencer für den gelungenen Tag.

Mit einem fröhlichen “An die Töpfe, fertig, los!” haben wir unser heutiges Treffen eingeläutet und gemeinsam köstliche Gerichte gezaubert. Auf dem Menü stand eine samtige Zucchinisuppe, gefolgt von zarter Hähnchenbrust, gefüllt mit Frischkäse, begleitet von einem cremigen Erbsenrisotto und einem frischen Salat. Als besonderes Highlight genossen wir einen Weintrauben-Feta-Salat, der mit seiner einzigartigen Kombination begeisterte.

Jeder Bissen war ein Fest für die Sinne, und während wir unsere Gaumenfreuden teilten, entstanden angeregte Gespräche und herzhaftes Gelächter. Es sind diese Momente, die unsere Gruppe so besonders machen – eine Gemeinschaft, die Liebe zum Essen und zum Leben teilt.

Kaum zu glauben, aber ein weiteres Jahr ist vergangen. Mit großer Freude blicken wir zurück auf unsere Weihnachtsfeier, die wir nach einer zweijährigen Pause endlich wieder in Knopf’s Holzwerkstube abhalten konnten. Es war ein wundervoller Abschluss des Jahres. Im kommenden Jahr gehen wir bereits in das dritte Jahr unserer Selbsthilfegruppe “Adipositas Kügelchen”, voller Vorfreude auf zahlreiche Treffen und ein großes Event. Ein herzliches Dankeschön an alle, die uns unterstützt haben. Auch wir, die Leiter der Selbsthilfegruppe, wurden mit einem unerwarteten Geschenk überrascht, das uns große Freude bereitet hat. Herzlichen Dank dafür! Diese Momente zeigen, wie bereichernd ehrenamtliche Arbeit sein kann.

Heute war es wieder soweit: Unser gemütliches Beisammensein in der Küche stand an. Während wir gemeinsam köstliche Gerichte zubereiteten, gab es reichlich Gelegenheit für anregende Gespräche und viel Gelächter. Auf unserem Speiseplan stand eine herzhafte Linsensuppe, gefolgt von einer schmackhaften Hackfleischpfanne mit buntem Gemüse. Als Beilagen servierten wir Blumenkohlreis und Buchweizen – eine gesunde und leckere Kombination. Den süßen Abschluss machte ein Bratapfel, garniert mit Naturjoghurt und Quark, der bei allen große Begeisterung weckte.

Während andere die sommerliche Hitze im Biergarten genießen, haben wir uns für Aktivität entschieden. Mit einer inspirierenden Online-Sportstunde von Jenny aus dem Gymiverse haben wir gelernt, wie man sowohl stehend als auch sitzend effektive Übungen durchführen kann. Sie hat uns ermutigt und demonstriert, dass Bewegung unabhängig vom Körpergewicht möglich und wichtig ist.

Am 18. September 2021 öffnete das Gesundheitsstudio MyGym in Kamenz seine Türen für die allererste Gesundheitsmesse. Es war uns eine Ehre, neben zahlreichen anderen Teilnehmern unsere Selbsthilfegruppe zu präsentieren und einen tieferen Einblick in das Thema Adipositas zu geben. Die Messe bot uns die Gelegenheit, wertvolle Gespräche zu führen und von den Erfahrungen anderer Aussteller zu lernen.

Heute stand Bewegung auf dem Programm: Gemeinsam haben wir den Hutberg in Kamenz erklommen und dabei als Team beeindruckende 23.388 Schritte zurückgelegt. Die Wanderung war geprägt von schönen Gesprächen und dem gemeinsamen Erlebnis der Bewegung. Als krönenden Abschluss eroberten wir den Lessingturm, der uns mit einer fantastischen Aussicht belohnte.